Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
232.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 80.56g | Carb: 206.59g.
Breakfast: Parmesanjuusto (Raastettu), Voi, Kukkakaali. Lunch: Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kesäkurpitsa, Omena (Granny Smith), Muteman Premium Ginger Beer, Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Dinner: Avokado, Pirkka Katkaravut. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Tattarijauho, Valio Rasvaton Piimä, Hunaja, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Kiivi. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|