Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
200.6 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 87.41g | Carb: 146.41g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|