Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
129.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 34.04g | Carb: 216.29g.
Breakfast: Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Слабое Кофе с Сахаром, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой , Сливочное Масло. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|