Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
260.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 105.10g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Кофе, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гречка Отварная. Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.cuzovlev's weight history
|