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Post feste
Ora si parte da qui con alimentazione e allenamento
Obiettivo peso e forma pre parto
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
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1422 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 85.12g | Carb: 180.76g.
Breakfast: Banana, Latte Pro Lidl, Caffè Espresso. Lunch: Uovo, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Plasmon Biscotto (1), Latte Pro Lidl, Milka Cioccolato al Latte, Banana. more...
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gaining 0.5 lb a week
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