Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
|
1856 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 86.03g | Carb: 264.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Совок Ветчина из Свинины, Летний День Молоко 3,2%, Минтай, Рис Отварной, Говядина Отварная, Буханка Багет Парижский, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Сушки Челночок, Звездный Сухари Ванильные. Lunch: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Маслины Черные без Косточки, Салат Премиум, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Салат Оливье. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesnaja_julia's weight history
|