Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 45.28g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Рогачев Сгущенка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Магнит Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Киви, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|