|
83,5/66,5/88,5
85,5/53
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 134.24g | Carb: 240.44g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладуница Зефир Ванильный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Морковь, Лента Хлеб Лепешка Кукурузная, Голден Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|