|
😊
|
140.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 45.96g | Carb: 86.69g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Еда без Труда Суп Грибной С Перловкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|