|
Кд
|
163.8 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 82.64g | Carb: 30.72g.
Breakfast: Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам, Варёное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Окей Клюква Замороженная, Agia Skepi BIO Миндальная Мука, Sanvic Псиллиум Порошок, Lackmann Кефир 3.6%, Окское Яйцо. Dinner: Alesto Грецкие Орехи , ВкусВилл Брокколи, Петелинка Голень Куриная с Кожей. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|