|
Очень мало спала и кд😵
|
142.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 43.29g | Carb: 82.74g.
Breakfast: Сгущенка, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Коломенское Батон с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе с молоком, Рот Фронт Батончики с Орехами, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|