Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 58.59g | Carb: 96.57g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе с молоком, Пармезан Сыр, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Astoria Соус для Шаурмы, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Степ Батончик. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|