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demorou mais desceu
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218.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
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1163 kcal
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Fat: 35.45g | Prot: 45.26g | Carb: 172.99g.
Lunch: Tapioca de Presunto e Queijo, Melancia, Limão, Polpa Norte Polpa de Morango . Dinner: Macarrão Alho e Óleo, Caldo de Mandioca com Frango. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Pipoca (sem Óleo). more...
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losing 6.9 lb a week
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