Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 102.80g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Яйцо, Вараксино Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко, Flora Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Emborg Филе Морского Гребешка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|