Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 42.24g | Carb: 149.09g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Каравай Бородинский Хлеб Заварной. Lunch: Майонез, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Борщ со Свининой, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Светаево Сливочный Плавленный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|