Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 53.30g | Carb: 176.44g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем, Оладьи на Кефире, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Яблоко Зеленое, Помело. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|