Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 51.26g | Carb: 156.92g.
Breakfast: Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Lunch: Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет. Dinner: Помело. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|