Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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105.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2023:
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1945 kcal
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Fat: 109.67g | Prot: 139.85g | Carb: 96.35g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Alho Poró 🧄, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Tirolez Requeijão, Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Alho Poró 🧄, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Alface, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Rúcula, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alho Poró 🧄, Sal, Banha de Porco. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Abacate. more...
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gaining 1.5 lb a week
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