Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
228.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 125.10g | Carb: 126.23g.
Breakfast: Манго, ВкусВилл Творог с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Цукини, Осьминог, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленные Артишоки (из Свежих), Цукини, Осьминог. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|