Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 56.52g | Carb: 168.56g.
Breakfast: Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Слабое Кофе с Сахаром, Венские Вафли, Вернер Паштет из Печени, Яйцо Всмятку. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Майонез, Assortel Солянка с Фасолью. Snacks/Other: Карат Дружба, Магнит Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|