Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 26.58g | Carb: 202.74g.
Breakfast: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Вернер Паштет из Печени, Каравай Бородинский Хлеб Заварной. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Винегрет. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|