|
Устала
|
136.5 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 101.96g | Carb: 218.39g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Магнит Яйцо Варёное , Хлебпром Хлеб Крестьянский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Квашеная Капуста, SPAR Филе Куриное Отварное, Увелка Гречка Вареная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, ВкусВилл Хурма. Dinner: Пятерочка Хурма, Яблоко, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Фасоль Белая, Куриное Филе Вареное, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|