Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 56.09g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Сырники. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Манго, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Dinner: Perva Фрикадельки из Индейки с Овощами в Бульоне, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Манго. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobzika's weight history
|