Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 111.22g | Carb: 128.61g.
Lunch: Каравай Хлеб Ржаной, 🦑, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Щи. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Перекресток Мандарины, Блины апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|