Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 84.18g | Carb: 223.94g.
Breakfast: Торт Медовый, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Bombbar Protein Cookies Cherry. Dinner: Магнит Банан, Блины на Молоке. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливье с Курицей, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Суп. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|