Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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153.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
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1273 kcal
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Fat: 62.81g | Prot: 69.67g | Carb: 109.64g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Anacardo Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. Lunch: Mercadona Lomo De Salmón , Cebollas, Hacendado Moras, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja. Dinner: Peras, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pepinillos Agridulces. more...
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losing 1.0 lb a week
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