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Hallöchen Ihr Lieben 🌞 wir arbeiten weiter an der Gesundheit, die Erkältung/ Corona zieht sich. Heute waren wir wieder etwas draußen und haben uns den Popex abgefroren❄️❄️Mit der Ernährung bin ich derzeit deutlich zurückhaltender, hat sich offensichtlich gelohnt 😉Sport steht allerdings auf der Warteposition, Motivation und Energie sind zur Fahndung ausgeschrieben🙄...wenn sie jemand finden sollte, sagt mir bitte Bescheid 😉
Dann bleibt gesund und munter, LG💚
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145.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
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1205 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 53.85g | Carb: 165.86g.
Breakfast: Eierlikör, Sylter Vanillesauce, Äpfel, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. Lunch: Garnele, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Roggen Knäckebrot. Dinner: Gouda, Jütro Letscho, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss. more...
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losing 6.2 lb a week
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