Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 108.00g | Carb: 27.06g.
Breakfast: Пятерочка Огурец Свежий, Grigoriou Копчёная Индейка, Варёное Яйцо. Lunch: Жёлтый Болгарский Перец , ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Valio Сливки 10%, Петелинка Куриное Филе, Эколь Колбаски из Баранины. Snacks/Other: Koko Milk Barista , Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|