|
Не взвешиваюсь. Не хочу расстраиваться. Вчера был перебор вне всяких правил. Просто взяла и поела ночью потому, что хотелось. Не то, чтобы это был неконтролируемый зажор, нет, просто ещё один приём пищи сверх обычной нормы. День был обычный, не самый тяжёлый, но вот так. Списываю на холод, апатию, темноту и отсутствие мотивации во всём. Не радует ничего. Если покопаться, то причину я найду быстро. Больше всего расстраивает вопрос работы. Она мне не нравится. Я очень хочу сменить деятельность, но пока не знаю на что и как. Из минусов - возраст и страх.Я понимаю, что ограничения в голове, но это фраза хороша для просторов интернета и для вебинаров по личностному росту и всякой подобной фигни, в реальности чуточку сложнее. Пока пытаюсь сформулировать для себя, какая работа меня бы устроила. Была уже попытка пару лет назад сменить деятельность -провал полный. Курсы, которые длились три месяца, не дали той базы знаний и минимального практического навыка, чтобы можно было найти работу. Деньги и время потрачены. После нескольких попыток, я поняла, что не смогу работать с такими знаниями. Вернее, такие знания не устраивают работодателя, учить никто не хочет на месте. Да и места рядом на тот момент не было. Самое простое получилось идти и работать по специальности. Здесь и опыт, и образование, и всё, что нужно для такой работы. Кроме моего желания эту работу работать. Короче, кризис. Даже немного надеюсь на чудо. Может, пока я сижу размышляю, Вселенная подкинет что-то. Немного метафизики тоже не помешает.Пока перебираю вакансии и транслирую всем, что хочу уйти из сферы. И хожу на форумы, где люди обсуждают эту проблему😁. Короче, пока сбор информации и данных, потом анализ.
|
136.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 101.28g | Carb: 205.72g.
Breakfast: Викинг Протеин, Верховье Био Йогурт Натуральный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Макдоналдс Мёд , Сладуница Тирамиссо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ухтышки Кукурузные Палочки. Dinner: Викинг Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. more...
|
steady weight
|
 Comments
Очень хочется поддержать вас!
Хочу сказать, это исключительно мое видение и я могу быть не права, но поиски себя не должны влиять на работу над своей фигурой. Мотивация всегда быстро заканчивается и надеяться на нее нельзя, нужно просто каждый раз спрашивать у себя, для чего я это начала? Для чего я это делаю? И отвечать себе на этот вопрос, можно даже в слух, очень помогает остановиться перед холодильником, поднять свою лень и пойти делать тренировку.
Кто знает, может ваш путь к идеальной фигуре и приведет вас к новой работе, к новому виду деятельности? К новым людям?
Ничего в жизни не происходит просто так.
Поэтому разделите работу и личное, пусть оно существует по отдельности.
22 Nov 23 by member: umpeleva84
|
Umpeleva84, спасибо за поддержку. С фигурой проблема поиска себя не связана у меня, и слава Богу. Я не боюсь еды. Главное для меня - шевелиться. Сейчас и правда очень странное состояние ничегонехотения. Это не депрессия, но аппатия в полный рост. И для меня это состояние не совсем характерно. Что касается веса, я бы скинула ещё килограмм 5.Но не тороплюсь. Сейчас немного питание поехало в сторону печенек, но не критично. Если сейчас ещё и с питанием начну жестить, то точно будут срывы. И, как следствие, плохое настроение. Мне это не нужно. Как решу проблему с работой, так и продолжу улучшаться☺. Сейчас мне важнее моё внутреннее состояние, чем внешее.
22 Nov 23 by member: В себе
|
Кстати, вчерашний дополнительный приём пищи😁 случился первый раз с момента начала похудения. Это с апреля, кажется. Так что, для меня удивление .Может и правда просто есть хотела всего лишь. Сегодня ем как обычно, не загоняюсь. Даже планирую испечь морковный торт на ужин😁. И пойду на тренировку, конечно. Шевелиться никто не отменял.
22 Nov 23 by member: В себе
|
Какой интересный у вас журнал и отличное чувство юмора!
Удачи!
22 Nov 23 by member: Aloyf
|
Aloуf, спасибо. Неожиданно, что кому-то нравится журнал. Но приятно, не скрою . ☺
22 Nov 23 by member: В себе
|
а Вы поддерживаете себя витаминами? А,С, Д3+К2, Цинк, Селен и вечером Магний. А ещё можно посмотреть на 5НТП для повышения настроения. Оно ведь Вам не помешает
. А торт лучше сварганить печеночный. И салатик к нему. И вообще, побольше позитива, и надо себя вытаскивать. Кан говорит моя мама-под лежачий камень вода не течет. Вы найдете работу, надо просто не прекращать поиски, не отпускать руки.
22 Nov 23 by member: CtroinaiaElena
|
Елена, согласна. 😁Спасение утопающих-дело рук самих утопающих. Пью магний и Д3. Пила 5НТР, не увидела разницы. Найду работу, конечно. Просто нужно время и навести порядок в голове.
22 Nov 23 by member: В себе
|
Блин, как с меня списали. Вот все слово в слово. Тоже самое - я выучилась на тренера, сначала для себя, но хочется и людям помогать, но с основной работы я вроде как и хочу уволиться и вроде как мне страшновато, у меня руководящая должность, но она мне вроде как и нах…й не нужна, но с тренерством я боюсь что просяду в финансах сильно первое время. Короче в метаниях сама
22 Nov 23 by member: Anna_FitМе
|
Странно, но полностью все как у меня! И с настроением также и с поиском новой работы, мне даже показалось, что это я пишу, настолько все схоже с Вами! Даже вес мой лишний также как у Вас, всего 5 кг, а взять и начать снижать его, нет желания, апатия и не желание ходить на не любимую работу. Но мы справимся! Обязательно! Только вперёд! И у нас обязательно все получится! Ура!
22 Nov 23 by member: Счастливый мышонок
|
Год назад была в такой же ситуации, три работы сменила, пока не нашла то, что подошло и устроило.
Нет, это не идеал, но пришли мысли, куда надо двигаться дальше. Я к тому, что надо пробовать, и со временем, осознание придет. Все остальное приложится само собой.
22 Nov 23 by member: ol977
|
Ого😳, единоверцы. Это классно. Я тут просмотрела свой дневник и анализ показал, что я в этом состоянии давненько. В каждой записи слово "стресс".И много про работу. Так и есть. Здоровье, в целом, в порядке. Дети-прекрасные и беспроблемные. Муж любимый, отношения - грех жаловаться. Есть проблемы, как у всех живых людей, но это текущее и с ними в своё время справляемся. Осталась работа. Вот здесь - провал. Карьеру не сделала . Видимо, меня это гложет.В силу характера, наверное, не ставила целей амбициозных, а теперь жалею об этом. Сейчас понимаю, что опыта до хрена, а энергия закончилась. Мне ничего не интересно, так как всегда одно и то же. Наверное, это выгорание, сейчас модно об этом говорить😁. Апатия от того, что жизнь идёт, а ты большую часть времени занимаешься делом, которое уже не интересно.Оно отнимает много времени и очень много сил.Печально. Поэтому и запущена программа на поиск нового. ☺
22 Nov 23 by member: В себе
|
Единоверцы)
Когда научитесь общаться с людьми, возможно, многое получится
22 Nov 23 by member: ol977
|
У тебя получится!
Иди и делай!!!
22 Nov 23 by member: Rustam Bambey
|
Тоже самое, такое же состояние.
22 Nov 23 by member: Mari886
|
желаю удачи в поисках и хорошего настроения!
мне интересно (больше про себя) а можно ли в таком настроение менять работу? у меня примерно тоже состояние относительно работы. и у меня большие сомнения, что новая работа не "подкосит" меня окончательно в смысле апатии🤔 новая работа это всегда стресс (как минимум первые 3 м-ца). а м.б. и больше - нет же никаких гарантий, что новая работа будет лучше текущей. где же взять силы на перемены? 🤦♀️риторический вопрос)
22 Nov 23 by member: natalibel0308
|
ol977, интересное пожелание☺. А почему такой вывод, что я не умею общаться с людьми? Просто ради интереса? Что в моём повествовании дало повод думать, что у меня проблемы с коммуникацией?
22 Nov 23 by member: В себе
|
Natalibel, настроение штука переменчивая. Мне важно понимать причину. Я знаю, что меня сейчас расстраивает и гложет. Нужно бороться с причиной. У меня опыт смены работы тоже большой. Было много переездов. И ещё будут. Да, это стресс каждый раз. Новый коллектив, новое место. У меня уже, видимо, выработалась система своя. Общаться я могу с кем угодно, нет проблем. За счёт моего отношения к работе, ко мне придраться тяжело😁. Поэтому, я не боюсь нового, наоборот, всегда в предвкушении.Это в своей сфере, здесь я себя чувствую уверенно. Но что-то кардинально менять-это другое. Основа для старта слабая. Да и самооценка здесь почему-то становится как мыльный пузырь. 😁А ещё добавляется возраст. Работодатель пугается цифры 45+.А у меня сейчас 50-.😁Я знаю свои сильные и слабые стороны, но работодатель субъективен. Просто придётся потратить на поиск работы времени раз 20 больше, чем обычно. И потом доказывать с тройной силой, что ты можешь ещё что-то.
22 Nov 23 by member: В себе
|
А в какой сфере вы сейчас работаете?
23 Nov 23 by member: BulkaCat
|
23 Nov 23 by member: В себе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|