Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 73.96g | Carb: 63.77g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Lidl Авокадо, Варёное Яйцо, Lackmann Молочные Сосиски. Lunch: Lackmann Молочные Сосиски, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Брокколи. Dinner: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Ашан Цветная Капуста, Бегемаг Цукини Запечённые, Барс Свинина Тушеная, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|