Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
93.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 113.24g | Carb: 75.05g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Творог 9%, Шпинат, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Паста Птитим. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KATe_RINa1709's weight history
|