Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 64.75g | Carb: 175.51g.
Breakfast: Блины на Молоке, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Смак Пирог Лимонник, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Индилайт Ветчина из Индейки, Смак Пирог Лимонник, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп. Dinner: Макароны Отварные, Форель. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|