|
Похудение - это не то,что вы теряете. Это то, что вы приобретаете: здоровье, красоту, уверенность в себе, счастье ❤️
|
141.1 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 131.45g | Carb: 171.06g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Maxi Vita Хлопья Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мистраль Булгур. Dinner: Красный Пищевик Зефир, Шашлык из Телятины, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур, Блины на Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
03 Nov 23 by member: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Девчонки, не вешаем нос, а приобретаем красоту, стройность, любовь. Чего ещё не хватает?
03 Nov 23 by member: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_moloko's weight history
|