Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 61.58g | Carb: 198.30g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Черника, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Безглютеновая, Лента Яблоко, Гудвилл Рис Краснодарский, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Вареная, Капуста, Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Яблоко, Морковь. Dinner: Orion Чокопай. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Окей Груша Конференс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Девушка с бирюзовыми волосами's weight history
|