Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 110.32g | Carb: 56.69g.
Breakfast: Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Lunch: Печеные Овощи, Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки. Dinner: Кофе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|