Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 106.60g | Carb: 276.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зерница Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Сыр Маасдам, Хлебопек Мариинский Хлеб, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Арахис, Просто Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Магнит Слива, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Цветочный Мед, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Редис, Щука Жареная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|