Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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105.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
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2019 kcal
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Fat: 108.97g | Prot: 150.64g | Carb: 111.58g.
Breakfast: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rúcula, Alface, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Bisteca Suína, Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Snacks/Other: Uvas, Maçã Gala, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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gaining 7.7 lb a week
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