Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 53.57g | Carb: 82.85g.
Breakfast: Черный Принц Яблоко, Имбирь, Лимон, Магнит Арахис Сырой, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Сваля Сыр, Оливковое Масло, Яйцо, Лук. Snacks/Other: Черный Принц Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сваля Сыр. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|