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増量あるある。
増量初期はカロリーあげていっても、ほぼ増えない。
減量カロリー足りてなかったんだなと毎回思う。
減量途中で一旦、カロリー上げて一定の間、維持期間も受けてから、またカロリー下げたら上手く減量進みそうかも。
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.5 lb a week
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