Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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104.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
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1977 kcal
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Fat: 110.96g | Prot: 156.96g | Carb: 86.38g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Goiaba, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Rúcula, Carne de Porco, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Pepino (com Casca), Alface, Sal. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Snacks/Other: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado. more...
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steady weight
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