Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
200.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2015:
|
1393 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 92.91g | Carb: 202.60g.
Breakfast: Соль, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Мистраль Гречневая Крупа, Печень Говяжья, Лук, Морковь. Dinner: Красная Цена Горошек Зеленый, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сахар, Чай, Банан, Банан. more...
|
|
3002 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Лимбо - 5 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trealol's weight history
|