Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
3498 kcal
|
Fat: 207.24g | Prot: 195.53g | Carb: 203.45g.
Breakfast: Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Хлебец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеин Фисташковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Петелинка Котлеты Сливочные , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чим Чим Кокосовое Молоко, Жареные Орехи Смешанные. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Рестория Шеф Сырники с Малиновой Начинкой, Фруто Няня Пюре из Чернослива. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|