|
86/68/88,5
86,5/52,5
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 136.87g | Carb: 324.11g.
Breakfast: President Шоколадный Плавленный Сыр, Инской Хлеб Сибирский, Русское Море Горбуша Запеченная , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Помидоры, Сливы, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Syntrax Whey Shake. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|