Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 74.23g | Carb: 80.42g.
Breakfast: Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Черный Принц Яблоко. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Лента Яблоки Слава Победителям, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|