Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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104.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
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1745 kcal
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Fat: 69.07g | Prot: 163.77g | Carb: 113.60g.
Breakfast: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Morangos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Rúcula, Alface, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Other: Morangos, Morangos, Verdão Alimentos Acerola, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 13.9 lb a week
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