Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
2434 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 155.01g | Carb: 214.37g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Меридиан Кижуч Слабосоленый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Оливковое Масло. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Marianna Сыр Лори, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Chère_'s weight history
|