Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 137.84g | Carb: 173.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фикс Прайс Малышки Хрустишки. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Велком Карбонад, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Щука Жареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|