H.M.K.2's Journal, 03 October 2023

Blutdruck: Re. > 114 / 71 / 68 (10:00 Uhr)

179.7 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2253 kcal

Fat: 77.36g | Prot: 139.08g | Carb: 225.91g.   Breakfast: REWE Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Mühlenhof Schweinebraten, Kartoffelknödel. Snacks/Other: Snatt's Hummus Sticks, Bäckerei Lange Puddingbrezel, Perlenbacher Pils, Gut & Günstig Schoko Waffeln, Ei, DM Diät Vitalkost, Banane. more...

1977 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...