Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
106.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 112.97g | Carb: 78.84g.
Breakfast: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Morangos, Quiabo, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Snacks/Other: Caruaru Polpas Polpa de Acerola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkzuza's weight history
|