Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
3979 kcal
|
Fat: 164.18g | Prot: 151.54g | Carb: 477.73g.
Breakfast: Шоколад, Шоколадный Круассан, Leonardo Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Шаверма с Курицей, Суп Грибной, Пирожное Корзиночка, Мороженое. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Свинина Запеченая, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Американо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|